Mentális állóképesség, reziliencia, stresszkezelés
Változékony, bizonytalan, komplex világban élünk, olyan tempó és olyan mértékű információáramlás mellett, ami néhány évtizede még elképzelhetetlen volt.
A felgyorsult világgal, a növekvő terhekkel járó stressznek folyamatosan ki vagyunk téve, a több irányból érkező elvárásoknak való megfelelés ugyanakkor megszokott körülmények között is nagyfokú kihívást jelenthet, nem beszélve az erős stresszterhelt helyzetekről, amikor a rutinfeladatok mellett megjelennek a nagyobb koncentrációt igénylő feladatok, az időnyomás, a nehéz helyzetek vagy a tárgyaló felek indulatai. Ösztönös működésünkkel törekszünk a felgyülemlő feszültségek csökkentésére, a mentális, lelki és fizikai egészség hosszú távú megtartására azonban nagyfokú tudatosságra van szükség.
A tréning célja, hogy a résztvevők megismerkedjenek a stressz, a mentális állóképesség és a reziliencia fogalmaival, tudatossá váljanak a saját stresszfaktoraikra, megismerjék a különböző megküzdési módszereket, és gyakorlatban alkalmazható stresszkezelő technikákat sajátítsanak el.
Program időpontja:
2025. 04. 29.
Részvételi díj: 60.000,- Ft +ÁFA / fő (A részvételi díj pizzaebédet tartalmaz)
További információért keresse bizalommal kollégánkat a következő elérhetőségeken!
